1.血压测量前30分钟应避免剧烈运动、避免进食、吸烟、喝咖啡或茶的饮料、避免服用影响血压的药物。

2.精神放松，排空膀胱

3.测量前至少安静休息5分钟以上

4.测量时保持安静不要说话。