1、适度锻炼

根据自身情况进行功能锻炼，促进患处活动功能恢复。忌高强度、激烈运动。

2、注意保暖

可以带护膝，做热敷、艾灸等。

3、控制饮食

关节炎严重禁食寒凉食物，如海鲜、冷饮等。平常多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白的食物。